DU HAST RÜCKENBESCHWERDEN?
Hast du dir im Alltag zu viel aufgeladen und spürst nun die Konsequenzen im Rücken? Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel sowie eine Überlastung der Wirbelsäule. Um Rückenschmerzen effektiv zu bekämpfen ist es notwendig seinen Alltag bewegungsreicher zu gestalten und zusätzlich durch ein gezieltes Rückentraining die Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen.
Dein Rückenfit Kurs:
Zertifizierter Präventionskurs
Bezuschussung der Krankenkassen
Als Stream oder Download
Jetzt nur 79,90 €
Du trainierst, deine Krankenkasse zahlt! Präventionskurse werden nach §20 SGB V bis zu zwei Mal im Jahr von den gesetzlichen Krankenkassen subventioniert. In der Regel zahlt die Krankenkasse 80%.
Ein Präventionskurs besteht aus 8 Einheiten (129 EUR), die innerhalb von 10 Wochen absolviert werden können. Bei mindestens sechsmaliger Teilnahme, erhältst du eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei der Krankenkasse.
Du hast Rückenschmerzen, leidest unter Rückenbeschwerden oder möchtest präventiv deinen Rücken stärken? Dann werde jetzt aktiv!
Unser Team aus Sportwissenschaftler/innen hat ein effektives Rückentraining entwickelt um bereits vorhandene Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Damit Erfolge nicht nur kurzfristig spürbar, sondern auch langanhaltend sind vermittelt unser Konzept zudem Spaß an der Bewegung. Durch zielgerechte Übungen wird eine Verbesserung des alltäglichen Bewegungsmangel angesprochen. Im Fokus des Kurses stehen die Förderung der körperlichen Fähigkeiten: Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Es werden durch funktionelle Gymnastik langfristige Verhaltensänderungen angestrebt, die den degenerativen Erkrankungen des Haltungs- und Bewegungsapparates, sowie muskulären Dysbalancen entgegenwirken. Anhand der durchgeführten Interventionen des Kurses sollen Rückengerechte Bewegungsabläufe im Alltag und Beruf automatisiert werden.
Präventionskurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Wieviel zahlt deine Krankenkasse? Alle Krankenkassen im Überblick (PDF)
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